INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Modo de empleo: ¡Para obtener los efectos positivos de la creatina, toma al menos 3 g diarios! Divide tu peso corporal (kg) por 3. Ésta es la cantidad de creatina en gramos que debes tomar en la “fase de carga” (la primera semana de uso). Pasado este periodo, reduce esta cantidad a la mitad, a modo de mantenimiento. Tómalo con el estómago vacío, principalmente después del entrenamiento, junto con carbohidratos simples. Por una mejor disolución, utiliza 400 ml de bebida por cada 5 g de creatina. ¡Evita tomar más de 10 g de una sentada, reparte adecuadamente tu dosis diaria.

INFORMACION NUTRICIONAL

Modo de empleo: Para un servicio, mezclar 5 g de Creatine Monohydrate en 500 ml del líquido de tu elección. Fase de carga: Durante la primera semana tomar 4 servicios diarios. Dos antes y dos después de tu entrenamiento. Fase de mantenimiento: Después de la fase de carga, tomar dos servicios diarios. Uno antes y otro después de tu entreno.

INFORMACION NUTRICIONAL

Modo de empleo: Para un servicio, mezclar 5 g de Creatine Monohydrate en 500 ml del líquido de tu elección. Fase de carga: Durante la primera semana tomar 4 servicios diarios. Dos antes y dos después de tu entrenamiento. Fase de mantenimiento: Después de la fase de carga, tomar dos servicios diarios. Uno antes y otro después de tu entreno.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Modo de empleo: Como suplemento dietético, tomar 5 gramos con 180-240 ml de agua fría o zumo de fruta. Tomar 30 minutos antes del entrenamiento.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Modo de empleo: Para obtener los efectos positivos de la creatina, toma al menos 3 g diarios. Divide tu peso corporal (kg) por 3. Ésta va a ser la cantidad de creatina en gramos que debes tomar en la “fase de carga” (la primera semana de uso). Pasado este periodo, reduce esta cantidad a la mitad, a modo de mantenimiento. Tómalo con el estómago vacío, principalmente después del entrenamiento, junto con carbohidratos simples. Por una mejor disolución, utiliza 400 ml de bebida por cada 5 g de creatina. ¡Evita tomar más de 10 g, reparte adecuadamente tu dosis diaria!

Información alergénica: Fabricado en una instalación que procesa proteínas de leche, de soja y de huevo, gluten y frutos secos.